hasil talkshow selasa 17 november 2009

Imsomnia adalah kekurangan tidur akibat masalah atau bisa diartikan gangguan tidur. Imsomnia tidak berkaitan dengan umur, walaupun memang pada umumnya umur lebih tua tidur lebih kurang. Secara umum fungsi tidur itu sendiri memulihkan atau menyembuhkan sel – sel dan tubuh mengatur sendiri keperluan tidur. Apabila muncul rasa kantuk sebaiknya segera tidur, setelah bangun akan segar kembali. Ketika tidur kondisi fisik, kekurangan cairan elektrolit saat tidur diseimbangkan. Siklus tidur 4-5 kali dalam 1,5 jam atau tidur ringan memulihkan fidik sisanya memulihkan mental. Hidup terbiasa teratur, harmonis dan tidur tenang dengan mimpi yang bagus. Kekurangan tidur apabila kondisi seseorang dilanda cemas, banyak masalah yang berpengaruh pada mimpi. Sementara itu kurang tidur menyebabkan tubuh loyo, lemah, letih, lesu, gampang sakit dan alergi. Mental juga akan terganggu, konsentrasi terganggu dan mudah tersinggung. Anak-anak dan dewasa tidur normal antara 7-8 jam perhari. Pola tidur seseoarang tergantung dari kepribadiannya, karena setipa orang berbeda tingkat kebutuhan istirahatnya, jadi diri kita sendiri dan ikuti irama yang ada dalam diri sendiri. Apapun pekerjaan kita, sebenarnya pola tidur sudah diatur oleh diri kita sendiri.(ryn)

Memori Penting Ry4n 9 & 10

26-12-08 pkl 17.45
Hari ni hari paling menyebalkan dalam hidup gw, wlupun da sedikit keuntungan. Gak tau kenapa rasa benci gw pada iblis e.. semakin menjadi ketika dy memakai nama p4nd03 untuk boongin gw.Klau bukan org yg bantu gw pasti ibliz itu dah gw tuntut. I hate e.. bin ibliz. Gw gak tau knp bz knl ma org sejahat dy di muka bumi ni.Gak nyangka dibalih kepolosanx t'simpan hati iblis yg semakin menjadi2. Smoga Tuhan mengampuni apa yg tlh dy lakukan ma gw.Cm gw b'hrp suatu saat dy mendapat balasan dari apa yg tlh dy lakukan pd org2 yg tlh baek ma dy. Yach gak tau deh kedepanx smoga dy lenyap dg segera dr muka bumi ni. E.nama yg gak kan pnh bz kulupakan krn nam a itu tlh membuat gw sakit hati gw makin parah. Termasuk org2 munafik yg ada di sekitarx.

30-12-08 pkl 20.02
Mlm, sebenere gw sedih banget cm kayae ngapaen gw haruz sedih buat org yg gak mau lagi jd tmn gw. Bnr sich gw hbz buat kesel dy, cm kayae gak segitux kan. Gw haruz bz mengiklaskan dy, msh bnyk cw.. laen yg lbh c.. dr dy.Bnr jg kata guru gw, jangan sedih masih banyak yg lebih dari dy.Gw hrz bz menerima smua kenyataan ni gw haruz biza keluar dari bayang2 dy. Dy mang gak mau gw hub lg, Tp gpp gw bz cari yg laen. Ya smoga ja gw bz nemu yg laen slm gw ma. Mang terlalu nikmat untuk di sudahi. Gw gak boleh nangis hanya karena "kesakitan" ni.

Memori Penting Ry4n#7 & 8

19-12-08 pkl.20.18
Mlm ni gw bahagia bngt gak tau knp secara semalem hbz ngerjain sahabat yg gw cinta. Gw bz ngembaliin mood dy ke gw. Ya mang mood dy sempet hilang karena gw terlalu manja, mang sebenere dy yg mau dimanja bukan gw. Wlu gw gak co2k buat dy secara gw bkn kriteria dy. Tp wlupun dy gampang bosen gw msh berharap msh bz jd sahabat dy, bz jg dikatain TTM( Temen Tp Maen) he..he..gw hrs b'pikir kedepan n gw gak bz bxk b'hrp dr orang yg gak cinta ma gw. Just friend aja lbh enak kapan gw mau ya gw "maen" ma dy. Lbh enak kale ya ha..ha..tinggal liat kedepanx dech.

24-12-08
Kemarin malam(22-12-08) gw seneng bngt cz bz ngerawat org yg gw cinta, wlupun ngorbanin smua. Tp gw ikhlas bz bantu dy.Yupz, gak tau knp gw nyaman bngt bz deket ma dy.Dibilang gila ya mang dunia "org sakit" mang gila.Tp da sisi hikmah yg gw dpt. He is perfect ......Gw b'syukur bz knl ma dy, gw coba setia ma 1 pasangan ja dy. yupz nama itu gak kan pernah ilang dr ingatan gw.Mlm itu kita lewati b'2 tanpa halangan, tp yg buat gw sedih rencana gw gatot alias ga2l total, tp gpp dah ditebuz semalam bareng dy n baju dy yg gw bawa.
Skrg gw sedih n bingung(24-12-08) cz hari ni gw buat dua kesalahn nah yg k'2 lumayan fatal, sehingga dy marah bngt ma gw.Tp t'serah dy gw kan ttp anggap dy sahabat t'baik gw. Wlaupun gw gak bz miliki dy selamax.

" Resapilah sebuah perkenalan karena disitu ada kenangan,
Syukurilah sebuah hubungan karena disitu ada kerinduan,
Sayangilah orang yg mencintaimu karena disitu ada harapan,
Hargailah sebuah percintaan karena itu anugerah Tuhan."

Memori Penting Ry4n #6

Hati ne gw seneng banget bz ktm lg dg org yg bz buat pikiran dan hati gw serasa di awang2. Yupz setelah sehari sebelumx gw nangis sejadi2x (11-12-2008) siang n sore, karena kangen bngt ma dy. Gw kayakx gak bz bngt kehilangan dy. Gw mau milikin dy seutuhnya, but can't because he want's just friend. Tp gpp dg gini gw bz selalu ktm dy. Yupz gw kan jalani kehidupan terlarang ini apa adax. Wlupun gw gak bz miliki hati dy seutuhx..Tp gw bersyukur bngt bz knl n jadi sahabat dy.Yach gw cm bz b'harap persahabatan ni biza untuk selamax.(12-12-08)

Memori Penting Ry4n#5

Sore itu, gak tau gw nangiz sejadi-jadix. Dibilang pantez secara gw cwo. Tp menurut gw dg nangiz gw bz lega dg apa yg gw rasain.Bukan tanpa sebab gw nangiz. Gw nangiz krn seseorang yg ngisi hati gw, yupz nak sastra semester 5, pengertian pokox perfect dimata gw.Gak tau knp setiap gw inget dy gw selalu rindu berat( bahkan ketika gw masukin tulisan ni pada blog gw huaaaa). Pdhl baru kmrn kita berdua menghabizkan waktu bersama, berdua di kontrakanx, memadu asmara hee..hee...!!??Gw knl dy baru 3 hari yg lalu, kejadianx entah mengapa bukanx yg pertama sms gw yg gw pilih malah yg kedua yg ngebet ketemu gw.Gak salah sich soalx 2 minggu kenalan sama yg pertama tp gak da kabar.Selang 2 minggu da nmr baru masuk yg ngaku org yg pertama sms gw.Tp ternyata bkn yg pertama sms gw.stlh ngebet smsan trz n mo ketemu akhrx kesampaian jg ktemuanx. E..terxata orgx ckp yg berharap bz knl gw.Mungkin karena jodoh ato gmn perkenalan kita berjalan muluz.Terxata bukan yg pertama sms yg jadian ma gw malah yg ngaku2 itu. Sempet jg sich gw curi2 pandang ke dy, dyx jg ngeliatin gw teruz. Yach sekarang gw cuma bz bersyukur bz dapetin yg perfect kayak dy. Itulah asal mula gw bz knl n cinta bngt ma dy. Pada tanggal ni( 10 des 08) tepat 3 hari gw knl ma dy, entah knp gw kangen n rindu bngt ma dy. Senyumx, perhatianx n yg pasti ckpx yg gak ketulungan.Gw gak tau knp gw bz cinta bngt ma dy, kykx gw takut bngt kehilangan dy .Kecupan di leher gw merupakan kenangan yg selalu mengingatkan gw ma dy. Yach inilah hidup yg haruz gw jalani. Yg pasti gw bersyukur bngt bz knl ma dy. Trmkasih buat Tuhan yg tlh buat gw gak lari dari kenyataan hidup, kedua thanx jg ma tmn sekaligus guru gw yg tlh buat gw knl ma dy tanpa bantuan loe gw gak bakal sebahagia ini. Mungkin ini tuk ngilangin rasa sakit hati gw karena tlh dikhianati org yg gw percayai.Dunia hitam yg sarat kenikmatan n keindahan. Gw berharap rasa bahagia ni gak sampai disini, smoga bz berlanjut.(10 des 2008)ry4n_p4nd4

Memori Penting Ry4n#4

Kemarin bz dikatakan gw tlh buat satu kesalahan kecil. Tp gw lega, secara rasa yg gw pendam selama ni dah gw keluarin dari dlm hati gw. Yupz perasaan cinta n sayang pd org yg udah gw anggap sbg sahabat. Karena dy adalah sumber inspirasi gw selama gw jd org sakit dalam dunia entertaint. Karena dy jg gw mengerti arti sebuah cinta terlarang. Gw bz tau smua hal yg slama ni gak gw ketahui. Gw bersyukur banget bz knl n deket na dy. Gw gak mau menyakiti hati org yg tlh membuka mata hati gw.(07 nov 2008)

Memori Penting Ry4n #3

Ada dua hal yg mau gw sampein pd tulisan gw kali ni.Yg pertama mengenai org yg ya bz dikatakan sudah menjadi seseorang yg mengisi hati gw. Perkenalannya cukup singkat, hanya melalui sms n dy nyamperin gw. Ternyata dy serius, n gak seperti lainx yg hx sekedar mencari kesenangan aja. Yg kedua secara gak sengaja gw knl ma org yg lebih tua dari gw. Dy baik n pengertian. Awalx sich cuma iseng tp kok malah keterusan. Nah dari sini gw mulai bingung, gw pilih yg mana, secara keduax baik ma gw. N gw gak mau ngecewain salah satux.Yupz gw mau setia ma keduax.Dan gw ingin final sampe disini pengalaman gw mencari seseorang yg kan menjadi org yg berarti dalam hidup gw. Gw gak kan pilih salah satu gw pilih semua, gak peduli gw egois ato kagak. But gw merasakan hal yg beda ketika berada diantara mereka. Yg satu 2 kali ketemu, yg satu blm ketemu.Tp gw exited ketika gw ngobrol ma dy.(28b okt 2008)